VI TILBYDER

 

PROGRAMLÆGNING

 

Har du svært ved at gennemskue hvordan du skal gribe din egen træning an?
Vil du gerne have mest muligt ud af din træning, så du kan nå dit træningsmål?
Så book et personligt træningsprogram specifikt til dig og dine mål.
Vores Træningsprogrammer vil udelukkende blive lagt af en af vores uddannede fitness instruktører.

 

Formålet med en personlig programlægning er at sikre, at du træner effektivt hver gang og derved hurtigere når det træningsmål, som du helt sikkert har sat dig. Træningsprogrammet vil derfor tage udgangspunkt i dit niveau og dine ønsker uanset om du ønsker et vægttab, større muskelmasse, genoptræning efter en skade eller noget helt andet.. Sammen med en af vores uddannede fitness instruktører vil vi starte med at tage en snak ud fra dine ønsker og herefter vil vi lave dit program samt gennemgå og forklare de forskellige øvelser.

 

Træningsprogrammet vil blive sendt til din mail adresse i løbet af 1-2- hverdage. Herefter kan du printe den ud og tage det med dig på evt. ferie, så træningen ikke bliver forsømt

 

KROPSANALYSE

  • Hvordan ser din krop ud indeni ?
  • Vil du gerne vide hvor meget fedt du har på kroppen ?
  • Hvordan er dit fedt fordelt på kroppen?
  • Hvor stærk er du ?
  • Hvad viser din muskelmasse?

Strong2Gether er stolt over at være den eneste i dette område, som tilbyder denne præcise form for kropsanalyse.

InBody er det mest præcise på markedet og videnskabelige undersøgelser viser, at InBody i 90% af alle tilfælde viser samme resultat som DEXA-scanning, der anses for den mest præcise målemetode i forskningssammenhænge.

Metoden der anvendes i målerne kaldes ”bioimpedansmåling” og metoden går ud på, at der sendes en lille vekselstrøm igennem kroppen fra 8 forskellige punkter, hvorefter den elektriske modstand i kroppen måles. Kroppen indeholder en stor mængde vand og niveauet af elektrisk modstand, varierer i overensstemmelse med mængden af vand i kroppen og således sammensætningen af fedt-, muskel- og knoglevæv. Med en InBody kropsanalyse får du en unik indsigt i din kropssammensætning fordelt på fedtmasse og muskelmasse.

Analysen viser den samlede fedtprocent, samt hvorledes din muskel- og fedtmasse specifikt fordeler sig på din krop og danner grundlag for, hvordan et trænings- og kostforløb kunne se ud.

Prisen er 200,- kr.

I prisen er selve målingen og gennemgang af analysen.
Varighed ca. 20-30 min.

Er du nysgerrig og interesseret i hvordan din krop ser ud, så send en mail på strong2gether.give@gmail, så vi kan få booket en tid i kalenderen. Bemærk en måling skal altid forudbookes

Alle som køber personlig træningsforløb vil selvfølgelig blive målt og analyseret på vores InBody

SENIOR 55+

  • 55+ Medlemskabet er til dig der er fyldt 55 år.
  • Medlemsskabet er uden begrænsninger: træning alle dage og fri adgang fitness og holdtræning.
  • Vi glæder os til at  byde dig velkommen som senior i Strong2Gether.

 

FIRMAAFTALER

Vil tilbyder selvfølgelig også firmaaftaler.
Kontakt Camilla Lind på strong2gether.give@gmail.com for nærmere information